Loading...
Cinta Laura menjadi salah satu selebriti yang menerapkan gaya hidup sehat dalam kesehariannya. Alhasil, ia bisa memiliki tubuh yang ideal sampai saat ini.
Cinta mengaku tak pernah terlintas di benaknya untuk menjaga berat badan dengan cara melakukan diet ekstrem. Meski hal tersebut banyak dilakukan oleh sebagian perempuan.
"Di Indonesia itu kan sering banget perempuan-perempuan bilang, 'ingin kurus, harus diet, aduh pengin turun 3 kilo'. I mean to be honest itu cara yang menurut aku sangat tidak sehat,” kata Cinta Laura saat ditemui di kawasan Grand Indonesia, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Aktris berusia 26 tahun ini bahkan mengaku tak peduli dengan bobot tubuhnya. Dan itu masih ia terapkan sampai saat ini.
"Aku sendiri enggak tahu berat badan aku berapa, karena terakhir nimbang, September 2017. Aku nimbang karena waktu itu lagi New York Fashion Week, makanya aku ingat kapan terakhir nimbang," bebernya.
Loading...
Buat Cinta, bukan bobot tubuh yang terpenting, tapi bagaimana ia bisa tetap menjaga kesehatan tubuhnya dan mengontrol berat badannya dengan berolahraga.
"Aku enggak peduli dengan berat badan karena yang paling penting kita sehat, percaya diri, dan merasa enak dengan diri kita sendiri," katanya.
Pelantun 'Oh Baby' ini juga memberikan tips untuk hidup sehat tanpa harus diet ketat. Salah satunya dengan minum air putih dan mengurangi makanan berminyak.
"Untuk yang enggak biasa olahraga, aku sih tipsnya dari makanan dulu. Usahakan enggak makan dan minum manis. Biasakan minum air putih, makan sayur-sayuran yang banyak. Jangan banyak makan gorengan, pokoknya kurangi gula-gula," bebernya.
"Kalau aku, 5 hari dalam seminggu biasanya hanya makan sayur, ikan, dan buah-buahan. Tapi kalau sabtu-minggu ingin es krim, burger, ya udah enggak apa-apa. Tapi aku usahain sebanyak-banyaknya hanya sayur, ikan dan buah. Daging merah enggak sama sekali, ayam udah jarang," tambahnya.
Sebagai public figure, Cinta Laura juga mau mengajak masyarakat khususnya kaum perempuan untuk tidak hanya memikirkan berat badan. Ia justru ingin mereka menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
“Mindset yang ingin aku ubah, perempuan enggak hanya mikirin diet, atau nurunin berat badan. Tapi yang mereka pikirin adalah sehat dan punya lifestyle yang lebih sehat dan realistis,” pungkasnya.
"Aku enggak peduli dengan berat badan karena yang paling penting kita sehat, percaya diri, dan merasa enak dengan diri kita sendiri," katanya.
Pelantun 'Oh Baby' ini juga memberikan tips untuk hidup sehat tanpa harus diet ketat. Salah satunya dengan minum air putih dan mengurangi makanan berminyak.
"Untuk yang enggak biasa olahraga, aku sih tipsnya dari makanan dulu. Usahakan enggak makan dan minum manis. Biasakan minum air putih, makan sayur-sayuran yang banyak. Jangan banyak makan gorengan, pokoknya kurangi gula-gula," bebernya.
"Kalau aku, 5 hari dalam seminggu biasanya hanya makan sayur, ikan, dan buah-buahan. Tapi kalau sabtu-minggu ingin es krim, burger, ya udah enggak apa-apa. Tapi aku usahain sebanyak-banyaknya hanya sayur, ikan dan buah. Daging merah enggak sama sekali, ayam udah jarang," tambahnya.
Sebagai public figure, Cinta Laura juga mau mengajak masyarakat khususnya kaum perempuan untuk tidak hanya memikirkan berat badan. Ia justru ingin mereka menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
“Mindset yang ingin aku ubah, perempuan enggak hanya mikirin diet, atau nurunin berat badan. Tapi yang mereka pikirin adalah sehat dan punya lifestyle yang lebih sehat dan realistis,” pungkasnya.
Loading...
